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エルゴパワー(左）がこんなんになりました

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トマジーニ　ロードバイク組み立て（３）

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トマジーニ　ロードバイク組み立て（２）

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最近の猫たち

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男の料理「生姜焼き」を作ってみた

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スプリンターズクラシック

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トマジーニ　ロードバイク組み立て（１）

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ジョゼ・ガルシア主演、映画『ボン・ボヤージュ～家族旅行は大暴走～』のあら すじ・感想など

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阿部寛主演、映画『祈りの幕が下りる時』のあらすじ・感想など

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自転車の消耗品

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ルーク・トレッダウェイ主演、映画『ボブという名の猫 幸せのハイタッチ』の あらすじ・感想など

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エルゴパワー（CENTAUR ULTRA-SHIFT 10S EP9-CEUXC）改

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クランク（CENTAUR ULTRA-TORQUE 10S FC9-CE）の清掃

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