トマジーニ　ロードバイク組み立て（２）

食後1時間後の血糖値を測ってみたところ、195mg/dl。
うーん、やっぱりちょっと高い…。ここ数か月、全体的に数値がいつもより上振れ気味だったのですが、今日の結果はその傾向を如実に表している感じです。

原因はおおよそ自分でも分かっています。このところ、つい油断して“やりたい放題”な食生活を続けてしまっていたのです。おやつに甘いもの、夕食後の間食、遅い時間の食事……。その積み重ねが、確実に数値に現れています。

健康診断の時期も近づいてきているので、ここで少し気を引き締めないといけません。
「このままではいけないな」と、さすがに反省し、ちょっとした節制を始めようと心に誓った土曜日の午後でした。。



さて、そんな中でも自転車整備の作業は着々と進行中。
先週は、フロントとリアのディレーラーの取り付けを完了。細かい調整が必要ではありますが、まずはしっかりとフレームに固定。
続いて、エルゴパワー（シマノではSTIレバーですが、今回はカンパ系なので“エルゴパワー”）も装着しました。ハンドルにしっかりとフィットするように角度と位置を微調整しながらの作業です。

さらに、シフトとブレーキのインナー・アウターケーブルの取り回しと仮締めまで行いました。見た目の美しさと機能性の両立を意識しながら、ケーブルが無理なく自然に曲がるようにルートを調整。地味ながら、こうした細かい工程が後の操作感を左右するので、慎重に進めています。

ただし問題は、作業環境。なんとこの部屋には冷房装置がなく、ただでさえ蒸し暑い時期に10分も作業すれば汗だくに…。タオル片手に、まるでサウナ整備状態でした。

とはいえ、組み上げもいよいよ大詰め。明日には全体が完成する予定です。
体調管理も作業も、どちらも“コントロール”が大事ですね。