2023年1月22日の七里の渡しウォーキング

日曜日の今日は、特に出かける予定もなく、家で録りためたビデオやAmazonプライムを観たりして、のんびり観て過ごそうと思っていました。
ところが、朝から空は晴れわたり、風もほとんどなく、とても穏やかな陽気だったので、急遽予定を変更し、ウォーキングに出かけることにしました。

行き先は、すっかりおなじみとなった「七里の渡し跡」、現在の宮の渡し公園です。
このコースは距離的にも手頃で、ちょっと運動したいときにはぴったりの散歩道です。
往復すればちょうど1時間半ほどで戻ってこられるため、時間の制約がある日でも気軽に歩けるお気に入りのルートです。
公園のあたりでは、春の名残のような緑の香りが心地よく、川辺の風景も静かで落ち着いていました。
天候が良かったこともあり、歩いているうちに気分もスッキリして、家で過ごすよりも充実した時間になった気がします。

今日のウォーキングで、今年に入ってからの累計距離は32.5kmとなりました。
少しずつですが、こうして数字が積み重なっていくのを見ると、達成感もありますし、継続するモチベーションにもつながります。



さて、今日のウォーキングのデータを見てみましょう。
データのログは、スマートウォッチのAmazfit GTS4 MINIからです。



平均速度は、5.72Km/h でした。
ピッチ（SPM）の平均は、121（1分間に121歩）でした。
スライド（歩幅）の平均は、78cmでした。
今日は距離も10Km以下だったので頑張れましたが、距離が延びればこれ以下のデータとなります。