ケイデンス90を持続するのはかなりキツイ 日付: 4月 01, 2019 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ ローラー台の話。 何気にモガキ(無酸素運動)以外のケイデンスを調べてみたら、この体たらくな数字。 60回転台でした(クランクが1分間に回転した回数)。 因みに80回転で1時間したら、かなりきつかったです。 ケイデンスは90回転くらいが基準なんて言われてますが、自分には絶対無理です。 コメント
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